警察・特殊部隊のプロが採用する実戦的武術 瞬時に変化するCQC技術と研ぎ澄まされた武器対処テクニック 米国の警察・軍事機関で採用される「アーニス(カリ、エスクリマ)」をロメオ・バラレス師範(アーニス・シニアマスター、レドンダ・アーニス創始者)が本DVDで丁寧に指導。バストン(スティック)を用いた様々な特徴的なドリルと技術で、とどまらずに変化し続けられる体と動きを養成。あらゆる状況に対応出来る心身の獲得を目指します。 CONTENTS ■スティックの基本…単独で行う基本練習 ○準備運動のエクササイズ (シェイク アバニコ ソンキット バンダ ローリング) ○ダブルスティックの基本練習 ・素振り練習:ドブレバストン・コンビネーション (1.シングル・シングル 2.ドブレ・シングル 3.ドブレ・ドブレ レドンダ・ストライク) ○シングルスティックの基本練習 ・9つの構えと打ち方 ・12連続ストライク ■反射ボディを作る…対人で行う練習 ○ダブルスティックの対人練習 ・シナワリ1(シングル・シナワリ)/パヌントゥカン ・シナワリ5(ダブル・シナワリ)/パヌントゥカン ・シナワリ1のスタブドリル ○シングルスティックの対人練習 (4ストライク 4つのブロック) ■ディスアーム…武器を解除する:シングルスティック/素手でのナイフ・ディスアーム ・1-右上からの攻撃に対して ・2-左上からの攻撃に対して ・3-右からのバンダに対して ・4-左からのバンダに対して ・5-中段突きに対して ■動きの柔軟性を作る…パラカウ:攻撃を限定したフリー練習 ブロック・チェック&カウンター ブロック&リリースドリル バッティングドリル タピタピ コリダス例 ■特別収録:模範演武 スティックの素振り:アンニョ スティックの演武 素手の演武 ナイフ・ディスアーム 指導◎ロメオ・バラレス(レドンダ・アーニス創始者) フィリピン・モダン・アーニス連盟シニアマスター。フィリピン国内外でのトレーニングやセミナーのインストラクターとして活動。様々なフィリピン武術の流派を学びレドンダ・アーニスを創始。 監修◎アーニスクラブ東京(大原聰 吉田琢磨) 撮影協力◎無極堂JAPAN