古流の強さを凝縮した一枚! 競技、演武とは一線を画す沖縄空手の真価とは!? 夫婦手、掛け手、希少なナイファンチ連続分解……。 五体を最強化するための首里手式トレーニングが分かる、出来る! 【夫婦手(めおとで)】…両手でお互いを補い合いながら、効果的な攻防を行う古流沖縄空手の原理 【掛け手】…近い間合でお互いの腕を掛け、押す、いなす、崩す、関節を極めるなどの動きを鍛える訓練法 【首里手】…沖縄空手を代表する系統のひとつ。琉球王府の所在地・首里の士族たちに受け継がれてきた そのスピードとパワーから瞬撃手と渾名される沖縄小林流空手道・横山和正師範の日本特別セミナーを丁寧に収録。夫婦手、掛け手という古流首里手の重要鍛錬法を現代的に進化させ、圧倒的な体格差を物ともしない沖縄空手の“本物の技"を稽古。術の凄さを再認識出来る内容となっている。 収録内容 ■動きを連続させる ・エクササイズ◎外受け→内受け→上げ受け→下段受け ・エクササイズ◎外受け→外受け→下段受け→中段突き ■全身の動きと位置取り ・エクササイズ◎先ほどの手の動きに足(移動)を加える ■突きを夫婦手で崩す ・エクササイズ◎二本の手で突きを掴む ■掛け手の訓練 ・掛け手1◎付けた手首を押し合う ・掛け手2◎付けた手首を絡ませ合う ・掛け手3◎夫婦手を使った肘打ち ■近間での爆発的動作 ・エクササイズ◎四つ組みからの押し合い(横の動き) ・エクササイズ◎首取りからの崩し(縦の動き) ・エクササイズ◎組みからの上突き ■ナイファンチ初段の連続分解 ・分解1◎中段突き・掴み→肘打ち ・分解2◎中段突き・下段受け→中段突き ・分解3◎中段突き・外受け、中段突き・下段受け/裏打ち(諸手受け) ・分解4◎中段突き・掴み→下段蹴り、中段突き・掴み→下段蹴り、中段突き・押さえ/中段突き ・ナイファンチ初段・連続分解 ・両拳を腰にためる動きについて ・最後の諸手突きについて 指導◎横山和正(よこやま かずまさ:沖縄小林流空手道研心会館館長) 58年生まれ。幼少時から柔道、剣道、空手道に親しみ、高校時代にはボクシング、レスリングを学ぶ。台湾へ渡り衛笑堂より八歩蟷螂拳を学んだ後、武道の方向性を沖縄空手に求め小林流の門を叩く。81年渡米後、ヒューストン市にて空手道研心会館を発足。DVD『ナイファンチをつかう』、書籍『空手の原理原則』(共にBABジャパン)など。 協力◎沖縄小林流空手道研心会館