筋肉の流れを"捻る"ことで、誰でも奥を刺激できる。 人体の最適ルートを動かす、古武術式身体調整術を丁寧に指導! セルフを中心に、より効果が高い二人組のやり方も紹介。 自分のペース・状況に合わせて、無理なく観ながら実践出来ます! さらに平先生の神業的な手さばきによる【筋絡調整施術法】も収録! 東洋的で古武術的な体の動かし方である、捻る(螺旋)、縮める・伸ばす(陰陽)で運動機能をアップさせ、動きや痛みの不調を改善! 簡単で芯から活性出来る、平直行先生渾身の古武術式身体調整術が学べます! 前作『骨絡調整術』(書籍&DVD)で熱い視線が集まる平先生の待望の新作DVDの登場です。 収録内容 ○筋絡とは何か?(例1◎腕の筋絡の活法 例2◎腕の筋絡の殺法) ○動かしながら中から改善する(例1◎活法…座位での肩の改善 例2◎殺法…耐える相手を内部から崩す) ■股関節を嵌める ~下半身の骨絡調整術~ (寝て行う骨絡調整 立って行う骨絡調整) ■螺旋を引き出す ~筋絡調整の基本~ (寝て行う:内外 横向きに行う:内外 脚を開いて行う:内外 螺旋のバランスで立つ 螺旋を引き出して歩く) ■陰陽で動く ~筋絡の繋げ方~ ○上半身の繋げ方(腕を真っ直ぐに伸ばす 捻りながら腕を伸ばす 相手に行うやり方) ○下半身の繋げ方(一人で行う:片脚上げ/片脚曲げ・外/片脚曲げ・内 相手に行う:仰向け/横向き) ■陰陽を閉じ込め、さらに動く ~上下を連動させた全身の筋絡調整~ ○上半身からの連動(腕の陰陽を閉じ込めての調整 肩の陰陽を閉じ込めての調整 首の陰陽を閉じ込めての調整) ○下半身のからの連動(腰の陰陽を閉じ込めての調整:スクワット/前屈) ■【特別収録】相手に施す筋絡調整術 ~筋絡を捉える:平直行の神業的施術~ (筋絡の捉え方 二つの手の使い方 肩の筋絡調整 手首の筋絡調整 首の筋絡調整 骨盤の筋絡調整:仰向けで/横向きで/腹這いで 肘の筋絡調整 膝の筋絡調整 全身の筋絡調整) 指導/監修◎平直行(たいら なおゆき:サムライメソッドやわらぎ&ストライプル代表) '63年、宮城県生まれ。総合格闘技草創期にプロのリングで活躍。漫画『グラップラー刃牙』の主人公、範馬刃牙のモデルとしても知られる。著書『平直行のリアルファイト柔術』(徳間書店)、『骨絡調整術』『平直行が行く身体感覚の宝島』(BABジャパン)、DVD『高機能ボディになる!』(BABジャパン)等。 指導モデル◎平和樹