マクロビオティック提唱者・桜沢如一の考えを引き継ぐリマ・クッキング・スクールによるレクチャーDVD。自然食にまつわる知恵や豊富なメニューの作り方を紹介する。これでさまざまなヘルシー・サポートが可能！