“眠り”を追求した初の本格DVDソフトがついに誕生！ 人生の1/3を占める睡眠時間をより快適に過ごすためのプログラム。 テレビや雑誌など多方面で活躍している快眠セラピスト・三橋美穂監修による“快眠エクササイズ”を紹介。ストレッチや呼吸法などを取り入れたプログラムにより、疲れた心と身体をリフレッシュ。「快眠BGV」では、バッハが不眠症で悩むカイザーリンク伯爵のために書いたといわれる「ゴールドベルグ変奏曲」をはじめ、“眠り”をキーワードに選曲し生楽器の音色と響きを丁寧に活かした独自録音の“眠りのクラシック”を収録。1/fゆらぎを感じる“自然音”とで構成される5.1chサラウンド空間が心地よい眠りへと誘います。また、映像は全編デジタルハイビジョン撮影によるすべて初公開の撮り下ろし高画質映像を採用。 “ハウツー”と“BGV”のコラボレーションにより実現した、本やCDとはまた違った立体的なアプローチの快眠ワールド。就寝時はもとより、シエスタ、ひとときの疲れや緊張を癒すリラクセーションタイムなど、リビングでも寝室でも活躍する実用性の高い逸品です。 ■Part1「How To 快眠」 ●快眠テクニック 快眠ストレッチ、筋弛緩法、快眠呼吸法 ●快眠ワンポイント 快眠ツボマッサージ、目の疲れを癒すストレッチ、脳をリラックスさせる方法、冷え克服ストレッチ、枕選びのポイント、スッキリ目覚める方法 ■Part2「快眠イメージ法」 　アンビエント映像と5.1chサラウンド音楽を背景に言葉で眠りを誘導 ■Part3「快眠BGV」 　眠りを誘う環境映像＋5.1chサラウンド対応の“眠りのクラシック” 【収録曲】 ●Chap.1「Plant」 ♪1.モーツァルトの子守歌／フリース ♪2.子守歌／ブラームス ♪3.子守歌／フォーレ ●Chap.2「Water」 ♪4.アリア（「ゴールドベルグ変奏曲」から）／バッハ ♪5.トロイメライ（「子供の情景」から）／シューマン ♪6.夢／ドビュッシー ●Chap.3「Sky」 ♪7.精霊の踊り（「オルフェオとエウリディーチェ」から）／グルック ♪8.ため息（「3つの演奏会用練習曲」から）／リスト ♪9.眠りの森の美女のパヴァーヌ（「マ・メール・ロア」から）／ラヴェル 【特長】 ■全編ハイビジョン撮影・ハイビジョンマスター ■実用的かつ何度も楽しめるハウツー＆環境映像の二大構成 ■“眠りのクラシック”＆自然音による5.1chサラウンド空間 ■快眠セラピストによる監修と手軽な実践エクササイズ さらに・・・ ●実用性を向上させる「チャプターメニュー」機能 ●ON/OFF選択が嬉しい「字幕機能」 ●すべての映像を連続再生！ 好評の「プレイオール」＆「エンドレス」 ●洗練されたユーザビリティ"