アテネ五輪シンクロの銀メダリストである武田美保が、世界のセレブご用達のエクササイズ、ピラティスをレクチャーする。むくみを取り、たるんだ体を引き締めるピラティスの、すぐに使えるシチュエーション別レッスン。