悪習慣の罠 [山下あきこ] 2023年07月03日 | 新書

「やめられない」を「やめる」本 [山下 あきこ] 2024年01月24日頃 | 美容・暮らし・健康・料理

死ぬまで若々しく元気に生きるための　賢い食べ方 [山下あきこ] 2022年10月14日頃 | 美容・暮らし・健康・料理

こうすれば、夜中に目覚めずぐっすり眠れる [山下 あきこ] 2022年07月11日頃 | 美容・暮らし・健康・料理

マインドフルネスこそ最強のクスリ [山下　あきこ] 2024年07月01日頃 | 人文・思想・社会

やせる呼吸 [山下あきこ] 2018年07月 | 美容・暮らし・健康・料理